Une addiction ou une compulsion se manifeste par un comportement qu’on répète malgré la conscience de ses effets négatifs — que ce soit une substance (tabac, alcool) ou un comportement (jeux, achats, nourriture, écrans…). Ce qui commence parfois comme un soulagement ponctuel peut progressivement échapper au contrôle, jusqu’à devenir une contrainte plutôt qu’un choix.
Pourquoi consulter pour une addiction ou une compulsion ?
Ces comportements répondent souvent à un besoin sous-jacent — apaiser une tension, combler un vide, échapper à une émotion difficile. Un accompagnement permet de comprendre ce que le comportement vient chercher à satisfaire, pour ensuite retrouver d’autres façons d’y répondre, moins contraignantes.
Comment se déroule l’accompagnement
Le travail combine la PNL, pour identifier les déclencheurs et modifier les schémas de pensée qui entretiennent le comportement, et l’hypnose thérapeutique, pour agir sur les automatismes inconscients à l’origine de la compulsion. L’accompagnement se construit à votre rythme, sans jugement, en tenant compte de la fonction que ce comportement a pu remplir pour vous jusqu’ici.